Beaucoup d'hommes souffrent d'inflammation de la prostate et sont souvent intéressés par la question "Ai-je besoin d'un régime pour la prostatite? " - oui, vous le faites ! Une bonne nutrition pour la prostatite et l'alimentation affecte directement le fonctionnement de la prostate!
En ce qui concerne la prostatite, le médecin ajustera définitivement le régime alimentaire et vous dira également ce que vous pouvez et ce que vous ne pouvez pas manger. Il convient de noter que le régime alimentaire de la prostatite n'a rien à voir avec le régime alimentaire utilisé pour les pathologies du système digestif. Il est important de connaître les principes de base d'une bonne nutrition afin d'exclure la possibilité d'une exacerbation.
Un régime prostatite consiste à consommer une grande quantité de légumes, de viande maigre et de produits laitiers. L'ajustement du régime alimentaire sera une excellente prévention de la maladie.
Le rôle d'une bonne nutrition dans la prostatite
Les médecins ont découvert que les intestins et la prostate sont étroitement liés. Toute perturbation du système digestif, par exemple une irritation de la membrane muqueuse ou une formation accrue de gaz, peut provoquer une exacerbation de la maladie et devenir une prédisposition au développement d'une inflammation de la prostate.
Une bonne nutrition avec la prostatite vous permet d'améliorer la fonction intestinale et de réduire le risque de rechute ou d'accélérer la récupération.
Grâce au menu modifié, une quantité suffisante de vitamines, de minéraux et d'autres substances utiles entrera dans le corps, puis l'immunité sera renforcée, la résistance du corps aux processus infectieux augmentera et le travail de la prostate et d'autres organes s'améliorera.
La nutrition pour la prostatite est réglementée selon les recommandations du médecin traitant. Le fait est que la liste des produits interdits et autorisés change souvent en fonction de la gravité et du stade de la maladie.
Caractéristiques du régime alimentaire pour la prostatite
Si une prostatite est détectée, le régime alimentaire peut accélérer le processus de guérison.
La nutrition pour la prostatite doit être basée sur les principes suivants:
- Pour améliorer la fonction intestinale, il est important de consommer suffisamment de fibres.
- Les produits contenant des conservateurs et des allergènes naturels sont mieux exclus de l'alimentation.
- Ne mangez pas d'aliments qui favorisent la formation de gaz. Pendant les périodes de rémission, le chou, le lait et d'autres produits peuvent être mis au menu, mais en petite quantité.
- Il est important de manger des aliments riches en vitamine E (germe de blé, huile de maïs, etc. ).
- Le sucre doit être remplacé par du miel naturel.
- Il est important de consommer des protéines et des graisses végétales. Comme glucides, il est préférable d'utiliser des céréales et des légumes.
Pour éviter que la prostatite ne se reproduise, le régime alimentaire doit être complété par l'arrêt du tabac, de l'alcool et d'autres mauvaises habitudes.
Qu'est-ce qui ne peut pas être mangé avec la prostatite?
La nutrition pour la prostatite doit être équilibrée et saine. Pour accélérer le processus de guérison et prévenir l'exacerbation sous la forme chronique, il est important de savoir quoi manger avec la prostatite et quoi non.
Les produits interdits incluent :
- marinades
- nourriture en boîte
- viandes fumées
- aliments gras et frits
- graisses animales, en particulier le saindoux
- tous les types de légumineuses
- herbes aromatiques et épices
- bouillons riches
- confiserie
- produits semi-finis
- collations sous toutes leurs formes
- saucisses
Si vous ne savez pas ce que vous ne pouvez pas manger lors d'une exacerbation de la prostatite, sachez qu'il vaut mieux ne pas inclure au menu le chou, les radis et les autres aliments qui peuvent provoquer une augmentation de la formation de gaz dans les intestins. Il faut abandonner les oignons, l'ail et autres légumes épicés.
Si vous savez quoi manger avec la prostatite, cela vaut la peine de modifier l'utilisation des boissons. Vous devez abandonner l'alcool sous toutes ses formes, le thé noir, le café et les boissons gazeuses.
Produits utiles pour la prostatite
Les légumes, la viande et les autres produits atteints de prostatite doivent être inclus dans le régime alimentaire. Le corps masculin a besoin de recevoir des protéines, des glucides, des graisses, des vitamines et des minéraux.
Il vaut la peine d'utiliser des produits aussi utiles pour la prostatite:
- betteraves, carottes et autres légumes
- viande maigre et volaille
- les produits laitiers
- huiles végétales (en particulier l'huile de maïs)
- types de poissons maigres
- fruit sec
- cacahuètes
- des céréales
- fibre
- Fruit de mer
- légumes verts
- Mon chéri
- oeufs de caille et de poule
Les produits atteints de prostatite ne doivent pas être frits. Il est préférable d'utiliser des méthodes de traitement thermique telles que la cuisson à l'étuvée, l'ébullition et la cuisson à la vapeur. Vous pouvez également cuisiner, mais sans ajouter beaucoup d'huile.
Parmi les boissons, il est recommandé d'utiliser une tisane faible ou à base de plantes, une décoction d'aubépine ou d'églantier, une boisson ou un jus de fruits, une compote de fruits ou de fruits secs, de la gelée, de l'eau minérale sans gaz (en l'absence de contre-indications).
Que peut être un menu diététique pour la prostatite?
Si un régime pour la prostatite est nécessaire, le menu doit être équilibré.
Avec une évolution chronique de la maladie, les options suivantes sont possibles:
Petit dejeuner |
Dîner |
Dîner |
Avant d'aller au lit |
|
1ère possibilité |
Bouillie d'Hercule, œuf dur, carottes râpées à la crème sure, tisane ou compote |
Soupe de légumes, riz et poisson bouillis, tranche de pain de seigle, gelée de fruits |
Casserole de fromage blanc aux pêches ou abricots, pomme, kissel |
Riazhenka |
2ème choix |
Oeuf poché, orge, concombre frais, eau minérale naturelle |
Bouillie de sarrasin, asperges bouillies, fruits de mer, thé vert léger |
Lapin mijoté à la crème sure, salade de légumes frais, compote |
Yaourt nature sans additifs |
3ème choix |
Bouillie de sarrasin aux légumes, ricotta, tisanes |
Soupe de pommes de terre, viande maigre bouillie, escalopes de légumes vapeur, jus de fruits |
Boulettes de poulet vapeur, compotée de courgettes aux légumes, gelée de fruits |
lait caillé |
Pendant les périodes d'exacerbation de la maladie, il devrait y avoir un régime plus strict pour la prostatite, le menu est modifié.
Recommandations diététiques pour la prévention de la prostatite
Afin de ne pas avoir besoin d'une nutrition médicale pour la prostatite, il vaut la peine de prendre soin de la prévention de la maladie à l'avance.
Suivez quelques conseils :
- Réduisez le café et les aliments épicés.
- Boire beaucoup d'eau.
- Mangez des fruits, des légumes et d'autres aliments sains pour prévenir la prostatite.
- Limitez la quantité de gras trans qui peuvent déclencher une inflammation.
- N'abusez pas de la viande grasse, riche en cholestérol.
Si vous choisissez les bons produits, la prévention de la prostatite sera un succès !
Prenez soin de votre santé : mangez bien !